Et nytt år, en ny oppmerksom sjåfør!

Nytt år symboliserer en ny start og nye muligheter. Vi bestemmer oss for å gjøre endringer og forbedringer. Vi skal trene mer, bli flinkere til å rydde eller spise sunnere. Det finnes mange ulike nyttårsforsetter, men hva med å endre vaner bak rattet og bli en mer oppmerksom sjåfør? Hva kan du slutte å gjøre mens du kjører?

Uoppmerksomhet i trafikken er en stor utfordring. I en av tre dødsulykker har uoppmerksomhet vært medvirkende årsak. I tillegg kommer alle ulykker med hardt og lettere skadde, bulking og nestenulykker. Det er mye mørketall.

Mange er flinke til å være oppmerksomme, og driver ikke med andre ting mens de kjører. Men ikke alle, og ikke alltid. I trafikken er det helt avgjørende at vi har full oppmerksomhet. Mye kan skje på kort tid, og da må vi klare å både se det og reagere i tide. Problemet er at vi ikke alltid er klar over vår egen uoppmerksomhet. Derimot ser vi den lettere hos andre. Vi ser de driver med mobilen, fikler med ting eller sitter helt i egne tanker. Vi ser det på måten de kjører på. De irriterer oss og gjør oss utrygge. Vår egen uoppmerksomhet derimot oppdager vi kanskje ikke i det hele tatt før det plutselig skjer noe. Da kan det være for sent. Å tenke at det er «de andre» som er problemet og må endre seg, er ikke uvanlig.

Men vi er nok ikke så oppmerksomme som vi tror. Det er rom for forbedring hos alle sjåfører. Hvorfor ikke bruke dette året til å lage deg nye vaner bak rattet?

Hva tar oppmerksomheten din?

Det er mye som kan ta oppmerksomheten vår bort fra trafikken. Mobil og skjerm er ofte det første man tenker på. Men alt du foretar deg samtidig som du kjører kan gjøre deg uoppmerksom. Som å legge inn reiseruten, spise eller sitte i helt egne tanker.

Hva kan du slutte å gjøre mens du kjører?

Velg deg en uvane

Å lykkes med nyttårsforsett er ikke alltid så lett. Det holder ikke bare å ønske endring. Vi må faktisk gjøre en aktiv innsats. Det kan være krevende og det tar tid.

Velg deg kun en ting du vil endre om gangen, og lag deg en plan for hvordan du skal få det til.

Et godt tips er å skrive ned hva du vil endre, og hvordan du konkret skal får det til. Forskning har vist at det øker sjansen for å få det til. Del også gjerne nyttårsforsettet med andre.

Vi takker deg for din oppmerksomhet i 2024. Lykke til med nyttårsforsettet i 2025 om å kun kjøre når du kjører.

Ha et godt og oppmerksomt nytt år!

Hilsen Statens vegvesen

Ulike former for uoppmerksomhet